50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 32分ジョギング

2022年2月1日火曜

今日の練習は32分32ジョギング

夕方6時35分スタート

走行距離5.33キロ

1キロ平均6分06