50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 10分ランニング

2022年2月8日火曜

今日の練習は10分ランニング

仕事終わりが遅くて10分だけ走る

走行距離2.14キロ

1キロ平均4分42