50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 60分ジョギング

2022年2月11日金曜日

今日は積雪のため朝から雪かき

午後4時20分スタート

60分17ジョギング

北側の道路はまだ雪が残っている

走行距離10.73キロ

1キロ平均5分37