50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の夕方の練習 50分ジョギング

2022年2月12日(土)

夕方暇なので50分27ジョギング

夕方4時スタート

走行距離8.96キロ

1キロ平均5分37