50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 35分ジョギング

2022年2月17日(木)

今日の練習は35分ジョギングゆっくり

朝5時20分スタート

まだくらい

走行距離5.69キロ

1キロ平均6分15