50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 34分ジョギング

2022年2月24日(木)

今日の練習は34分ジョギング

夕方6時40分スタート

仕事早く帰れてよかった

走行距離5.69キロ

1キロ平均6分02

右膝外側が少し痛い

明日はどうなるか?