50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ジョギング

2022年2月26日(土)

夕方4時半スタート

50分22ジョギングゆっくり

朝インターバルしたから足が重い

走行距離8.19キロ

1キロ平均6分09