50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 91分ジョギング

2022年3月21日(月)

春分の日

今日の練習は91分32ジョギングゆっくり

マヂでゆっくり走る

朝6時は20分スタート

走行距離13.79キロ

1キロ平均6分38

ガーミンの腕時計、最近心拍数が正常に測れない。ゆっくりジョギングしてるのに170とかありえない