50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習は休み

2022年3月22日火曜日

今日は眠りが浅く睡眠不足で体調が悪く食欲もなく昼飯が食べられず夕方3時にトイレで戻した。

夕方5時半にも胃液を戻した。

ほとんど仕事にならず、

おそらく胃炎。

そう言うわけで今日の練習は休み早く良くなるといいけど夜はそうめんを少しだけ食べてすぐ寝た