50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 38分ジョギング

2022年3月26日(土)

夕方は38分43ジョギング

走行距離6.21キロ

1キロ平均6分14