50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 41分ジョギング

2022年3月31日(木)

今日は夕方6時15分スタート

41分30ジョギング

走行距離6.55キロ

1キロ平均6分21