50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 46分軽いランニング

2022年4月5日火曜

今日は46分軽くランニング

夕方6時15分スタート

4月から新部署に移り早く帰れるようになってよかった!

走行距離8.7キロ

1キロ平均5分18