50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 39分ジョギング

2022年4月12日火曜

今日は39分ジョギング

夕方6時20分スタート

走行距離6.88キロ

1キロ平均5分42