50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 51分ジョギング

2022年4月15日(金)

今日は51分ジョギング

雨が降っていたが昨日は休んだため走る

北風と雨で寒い

夕方6時スタート

走行距離8.17キロ

1キロ平均6分16

右足は痛くないので明日も走れそう