50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 2時間10分ランニング

2022年4月17日(日)

今日は2時間10分35ランニング

競馬学校周りを14周

朝5時45分スタート

走行距離27.0キロ

1キロ平均4分50

途中から右ふくらはぎとか右足付け根とか痛くなるが悪化しなくてよかった

21キロ過ぎから足にきた。

やっぱりマラソンは長い