50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 47分ジョギング

2022年19日火曜

47分20ジョギング

夕方6時12分スタート

走行距離7.59キロ

1キロ平均6分14