50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 40分ジョギング

2022年4月21日(木)

今日は40分30ジョギング

夕方6時5分スタート

雨が降るので早めに帰った

走行距離6.47キロ

1キロ平均6分14