50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 午前200×20本 午後40分ジョギング

2022年4月23日(土)

今日は200×20先週と同じ競馬学校周りの坂道を使って

やや向かい風

43から入り40.41あたりで

ラストは38

朝6時5分スタート

 

夕方は40分ジョギング

5時スタート

走行距離6.73キロ