50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 51分ジョギング

2022年4月26日火曜

今日の練習 51分29ジョギング

朝10時5分スタート

ピッチ180を意識して走る

走行距離8.89キロ

1キロ平均5分47

歩幅0.96