50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 61分ジョギング

2022年5月5日(木)

今日の練習は62分4秒ジョギング

競馬場周りを走るf:id:taramu7723254:20220505131626j:image
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走行距離10.09キロ

1キロ平均6分09

朝5時スタート

最近異常に早く目が覚める

4時前くらい