50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 61分ジョギング+30分ジョギング

2022年5月6日(金)

今日の練習は朝61分ジョギングと夕方30分ジョギング

キロ6分08とキロ5分43

やはり朝より夕方の方が早い

朝5時過ぎスタート

夕方5時過ぎスタート