50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 40分ジョギング

2022年5月10日(火)

夕方6時10分スタート

40分22ジョギング

走行距離6.52キロ

1キロ平均6分06

ピッチ180

ストライド0.89

途中から左膝下が痛くなった

明日は大丈夫か