50歳代 ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 200×20

2022年5月14日(土)

200m×20

最近毎週同じ練習

競馬学校周りの坂道

朝5時10分スタート

44から入り42.43あたりで走る

やや足が重い

途中から雨が強くなる

最大心拍数156