53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ジョギング

2022年5月17日(火)

今日の練習は50分ジョギング

朝5時スタート

昨日の夜食べすぎか胃もたれし余り眠れず胃がムカムカする。

走行距離8.38キロ

1キロ平均5分58