53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 36分ジョギング

2022年5月19日(木)

36分ジョギング

夕方6時過ぎスタート

走行距離6.1キロ

1キロ平均5分57