53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

夕方の練習 52分ジョギング

2022年5月26日(木)

夕方は52分39ジョギング

走行距離9.7キロ

1キロ平均5分26