53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 50分ジョギング

2022年5月27日金

50分ジョギング

朝雨が降りバイクで行った為帰りも早く5時57スタート

走行距離8.8キロ

1キロ平均5分42