53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 43分ジョギング

2022年6月10日金

43分35ジョギング

6.95キロ

1キロ平均6分15

夕方6時15スタート

途中土砂降り

明日は朝からインターバル

 

日本選手権テレビで見る

1500mと

100m

サニブラウンは日本では敵なし

完全に世代交代

1500は勝負レースでもっと最初からガンガン行かないとつまらん、最後もそんなに早いわけでもないし。52くらいで上がれるやついないのか