53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 11分ジョギング

2022年6月14日(火)

今日の練習は11分ジョギング

朝5時40分スタート

走行距離1.88キロ

1キロ平均5分47

今日は朝から好調

夕方よりも調子いいかも