53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

夕方は22分ジョギング

2022年6月14日(火)

夕方は22分ジョギング夕方6時25分スタート

走行距離3.62キロ

1キロ平均5分59