53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 30分ジョギング

2022年6月25日土

今日は30分20ジョギング

走行距離5.29キロ

1キロ平均5分44

いよいよ明日は久しぶりの1500m

5分は切れるとおもうが全く予想がつかない

風は強いと思うし、暑いだろうし。