53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 52分ジョギング

2022年6月28日(火)

52分ジョギング

夕方5時55分スタート

最近職場にバイクて行ってるので帰りが早い

ゆったりと走る

走行距離8.7.キロ

1キロ平均5分59