53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

夕方は26分ジョギング

20227月3日(日)

夕方は26分ジョギング

走行距離4キロ

1キロ平均6分34

喉が乾いた、ビールがうまい