53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 53分ジョギング

2022年7月4日(月)

53分ジョギング

走行距離7.5キロ

1キロ平均7分06

ゆっくり