今日の練習 41分ジョギング ヒルトレーニング

2022年７月13日水曜日

41分ジョギング

途中にヒルトレーニングらしきものを行う

腿上げ、バウンディング、スキップ

とか。

夕方6時前にスタート

仕事はクズだか走るの楽しかった