53才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

1985.1.26-2.4

1.26

朝5キロ

午後10キロ

1.28

昼4キロジョギング

午後5キロジョギング

1.29

朝7.5キロ

午後5キロジョギング

1.30

朝七.5キロ

午後2.5キロ7分58

2.1

朝5キロ

午後10キロ

2.2

朝5キロ

午後6キロジョギング

2.3

検見川ロード9キロ

32分48

2.4

朝5キロ

昼2.5キロ

午後20キロ1時間25分